فشار خون چیست؟

فشار خون چیست؟

وقتی قلب شما می تپد، خون را در اطراف بدن پمپ می کند تا انرژی و اکسیژن مورد نیاز بدن را تامین کند. همانطور که خون حرکت می کند، به طرفین رگ های خونی فشار می آورد، قدرت این هل دادن فشار خون شماست. اگر فشار خون شما بیش از حد بالا باشد، فشار اضافی بر شریان ها (و قلب شما) وارد می کند و این ممکن است منجر به حملات قلبی و سکته شود.

داشتن فشارخون بالا معمولا چیزی نیست که شما آن را احساس کنید یا متوجه آن شوید زیرا فشار خون بالا تمایلی به ایجاد علائم یا علائم واضح ندارد و تنها راه برای فهمیدن شرایط فشار خون شما، اندازه گیری آن است.

فشار خون بر حسب میلی متر جیوه (mmHg) اندازه گیری می شود و به صورت دو عدد نوشته می شود. هر اندازه گیری فشار خون از دو عدد یا سطح تشکیل شده است. آنها به صورت یک عدد روی دیگری نشان داده می شوند. به عنوان مثال، اگر میزان خواندن شما 120/80 میلی‌متر جیوه باشد، فشار خون شما «120 روی 80»  که در ایران به 12 روی 8 معروف شده است.

عدد بالایی فشار خون سیستولیک شما است (بالاترین فشار زمانی که قلب شما می تپد و خون را به اطراف بدن شما فشار می دهد). پایین ترین فشار خون دیاستولیک شما است (کمترین فشار زمانی که قلب شما بین ضربان ها شل می شود).

نمودار زیر محدوده فشار خون بالا، پایین و سالم را نشان می دهد.

حتی اگر در حال حاضر فشار خون بالا ندارید، مهم است که فشار خون خود را تا جایی که می توانید پایین نگه دارید. هرچه فشار خون شما بالاتر باشد، خطر ابتلا به مشکلات سلامتی بیشتر است. به عنوان مثال، فشار خون 135 روی 85 ممکن است “طبیعی” باشد، اما فردی که این میزان را نشان می دهد، دو برابر بیشتر از فردی با فشار خون 115 روی 75، در معرض حمله قلبی یا سکته است.

استفاده از فشارسنج خانگی می تواند به شما کمک کند تا در مورد فشار خون خود اطلاعات بیشتری کسب کنید.